संबंधों में 11 अवास्तविक (या अस्वस्थ) अपेक्षाएँ (भाग-1)
लोग अपने साथी से अनेक प्रकार की अवास्तविक अपेक्षाएँ रख सकते हैं। हम यहाँ उनमें से 11 प्रमुख अवास्तविक (या अस्वस्थ) अपेक्षाओं पर चर्चा करेंगे।
1. आपके जीवनसाथी को आपकी हर बात से सहमत होना चाहिए
इसमें ‘अवास्तविक’ क्या है
कोई आपके विचारों और निर्णयों को स्वीकार करे तो बहुत अच्छा लगता है। और वह ‘कोई’ अगर आपका जीवनसाथी हो तो ज्यादा अच्छा लगता है। लेकिन इस बारे में जरा सोचें। क्या आपको लगता है कि आप कभी भी गलत नहीं हो सकते हैं? आप जानते हैं कि कोई भी व्यक्ति (आप भी) कुछ मौकों पर गलत हो सकता है। ऐसे में आपका जीवनसाथी आपसे असहमत होगा और सुझाव देगा कि इसकी जगह आपको क्या करना चाहिए। अगर आप यह अपेक्षा रखते हैं कि आपका जीवनसाथी आपकी सभी बातों के साथ सहमत हो और आपसे कभी वाद-विवाद या चर्चा न करे, तो यह सचमुच एक अवास्तविक अपेक्षा है।
इसका मतलब यह नहीं है कि
आपको इस बात का डर लगा रहे कि आपका जीवनसाथी आपसे हमेशा असहमत ही रहेगा। अगर आप दोनों के बीच किसी विषय पर मतभेद हो तो हर बार एक-दूसरे से सहमत या असहमत होने के बजाय उस पर चर्चा करके समस्या का समाधान निकाल सकते हैं।
2. आपके जीवनसाथी को अपना सारा खाली समय सिर्फ आपके साथ बिताना चाहिए
इसमें ‘अवास्तविक’ क्या है
जैसे आपके दोस्त, परिवार और प्रियजन हैं, उसी तरह आपके जीवनसाथी के भी प्रियजन होते हैं। वे भी अपना कुछ समय उन लोगों के साथ बिताना चाह सकते हैं या अपने पसंदीदा काम करने के लिए कुछ समय अकेले बिताना चाहते हों। उन्हें बीच-बीच में इस तरह का समय न देना और यह उम्मीद रखना कि वे अपना सारा खाली समय सिर्फ आपके साथ बिताएँगे, एक वास्तविक अपेक्षा नहीं है।
इसका मतलब यह नहीं है कि
आप दोनों को एकसाथ वक्त नहीं बिताना चाहिए। आप दोनों को घूमने, पिक्चर देखने या खाना खाने के लिए बाहर जाने से कोई नहीं रोक सकता। लेकिन, ‘थोड़ा-सा’ समय एक-दूसरे से दूर रहना और एक- दूसरे को थोड़ा समय (‘Me’ Time) देना भी आपके संबंधों के लिए अच्छा होगा।
3. आपके जीवनसाथी को हमेशा किसी मॉडल की तरह खूबसूरत दिखना चाहिए
इसमें ‘अवास्तविक’ क्या है
अगर आप किसी के साथ सिर्फ इसलिए हैं क्योंकि वह बेहद खूबसूरत दिखता/ती है तो आज नहीं तो कल आपको निराशा होगी, क्योंकि बाहरी खूबसूरती समय के साथ ढल जाती है।
किसी दिन ऐसा भी हो सकता है कि आपका जीवनसाथी थका हो या बीमार हो, जिसकी वजह से वह अच्छा न दिख रहा हो। कोई भी व्यक्ति हमेशा किसी मॉडल/कलाकार जैसा नहीं लग सकता। अगर आप यह अपेक्षा रखते हैं कि आपका जीवनसाथी दूसरों के सामने हमेशा ‘प्रेजेंटेबल’ ही रहे, तो यह अवास्तविक अपेक्षा है।
इसका मतलब यह नहीं है कि
जीवनसाथी के सुंदर, स्मार्ट, हैंडसम होने की आपकी अपेक्षा अवास्तविक है। सभी के मन में कोई छवि होती है कि उनके जीवनसाथी को कैसा दिखना चाहिए। इसलिए ऐसा नहीं है कि आपको अपने लिए सुंदर या हैंडसम जीवनसाथी के बारे में नहीं सोचना चाहिए। बल्कि अपने जीवनसाथी को दूसरों के सामने ‘प्रेजेंट’ कर वाहवाही लूटने के बजाय वे जैसे भी दिखते हैं, उन्हें पसंद और स्वीकार करें।
4. आपके जीवनसाथी के विपरीत लिंगी (या जिस लिंग के प्रति वे आकर्षित होते हों) मित्र नहीं होने चाहिए
इसमें ‘अवास्तविक’ क्या है
जब आपका जीवनसाथी किसी से बात करता है तो क्या आपको जलन होती है? क्या आप उन्हें विपरीत लिंगी (या जिस लिंग के प्रति वे आकर्षित होते हों) मित्रों से मिलने से रोकते हैं? विपरीत लिंगी (या जिस लिंग के प्रति वे आकर्षित होते हों) मित्रों से दोस्ती न करने की अपेक्षा रखने से आपके जीवनसाथी के सामाजिक संबंध खराब हो सकते हैं और इसका आप दोनों के रिश्तों पर भी असर हो सकता है।
इसका मतलब यह नहीं है कि
किसी भी व्यक्ति के किसी भी लिंग या उम्र के दोस्त नहीं हो सकते। अगर आपको शंका है कि आपके जीवनसाथी किसी के लिए ‘दोस्त से ज्यादा’ कुछ महसूस कर रहे हैं, तो आप उस व्यक्ति विशेष के बारे में चर्चा कर सकते हैं, लेकिन आपके जीवनसाथी जिन-जिन से बात करते हों, उन सब पर शंका करना और जलन महसूस करना आपके संबंधों के लिए अच्छा नहीं है।
5. आपके जीवनसाथी को आपके हर मूड और फीलिंग के बारे में पता होना चाहिए (आप खुद न बताएँ तब भी)
इसमें ‘अवास्तविक’ क्या है
इससे अच्छी बात क्या हो सकती है कि आपके जीवनसाथी को यह पता हो कि आप क्या सोच रहे हैं या कैसा महसूस कर रहे है। लेकिन यह भी समझें कि आपका जीवनसाथी आपका मूड समझने वाली मशीन नहीं है। यह संभव नहीं है कि वे हर बार यह समझ पाएँ कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। इसलिए, उनसे ऐसी अपेक्षा रखने के बजाय, आप किसी तरह का संकेत दे सकते हैं या सीधे-सीधे बता सकते हैं कि आज आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हैं।
इसका मतलब यह नहीं है कि
हम सभी को हमारी भावनाओं को समझने, मदद करने और दुखी होने पर सांत्वना देने के लिए अपने जीवनसाथी की जरूरत नहीं है। अपने जीवनसाथी से यह अपेक्षा रखना अपने आप में गलत नहीं है। लेकिन आपको यह भी समझने की जरूरत है कि उनकी अपनी सीमा होती है, और कई बार आपके बताए बिना वे आपकी भावनाओं को नहीं समझ सकते हैं।
और भी बहुत-सी अवास्तविक (या अस्वस्थ) अपेक्षाएँ है जो किसी को भी अपने जीवनसाथी से हो सकती है। मैंने उस सूची की 11 मुख्य अपेक्षाओं में से ५ इस ब्लॉग में लिखी है। इस ब्लॉग का अगला (दूसरा) भाग पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें: संबंधों में 11 अवास्तविक (या अस्वस्थ) अपेक्षाएँ (भाग-2)
निम्नलिखित प्रश्नों के बारे में सोचें:
1. क्या आपको या आपके साथी को अतीत में कभी कोई अवास्तविक अपेक्षाएँ रहीं है?
2. क्या आपको या आपके साथी को वर्त्तमान में कोई अवास्तविक अपेक्षा(ऐं) है जो आपके सम्बन्धों पर असर डाल रही है
3. आप इन अवास्तविक अपेक्षाओं से छुटकारा पाने के लिए क्या उपाय कर रहे है?
हमें नीचे कमेंट्स सेक्शन में जरूर बताएँ।